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Where did those pounds come from...Poop???But, at least I'm under 240 and feel good...still seeking 225!!!
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108,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2247 kcal
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Gras: 164,92g | Prot: 163,97g | Carb: 18,33g.
Colazione: water, coffee, half and half, salsa, shredded cheddar, bacon, eggs. Pranzo: pepsi one, water, Deep Dish Pizza Quiche. Cena: Deep Dish Pizza Quiche, water, cheddar cheese, mustard, tomato, chopped onion, pickle slice, hamburger patty. Snacks/Altro: water. Di più...
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4046 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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