Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 108,43g | Prot: 116,47g | Carb: 150,67g.
Colazione: Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Cashewpähkinät. Pranzo: Pirkka Maustetut Kiinalaiset Wokvihannekset, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Valio Arki Raejuusto. Cena: Meira Siemensekoitus, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Maustetut Kiinalaiset Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Snacks/Altro: Lay's Barbeque Sipsit, Lay's Salted, Lay's Sour Cream & Onion Flavour , Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Vaasan Minihiilari Kaura, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Cashewpähkinät, Maitokahvi, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fiilis10
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