|
Não há palavras para descrever a vitória de finalmente sair da casa dos 60. Foi algo que almejei por anos. Para completar, ontem ao fazer a compra de um short, foi o 34 que coube ❤️
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1091 kcal
|
Gras: 31,86g | Prot: 50,64g | Carb: 152,04g.
Colazione: Banana. Pranzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Melão, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Banana, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|