Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2022
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 83,78g | Prot: 136,31g | Carb: 112,69g.
Colazione: Kananmuna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Vaasan Minihiilari Kaura. Pranzo: Maitokahvi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, K-Menu Parsakaalisekoitus, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kevyt Kermaviili. Cena: Kotimaista Broilerin Fileesuikale, K-Menu Parsakaalisekoitus, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kevyt Kermaviili. Snacks/Altro: Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Cashewpähkinät, Fast Sports Nutrition Rox Cookies & Cream White Chocolate . Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fiilis10
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