Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2011
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2617 kcal
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Gras: 104,01g | Prot: 66,61g | Carb: 333,60g.
Colazione: Great Grains - Nut Medley, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pranzo: Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Cena: Draft Beer, Sizzling Calamari Al Diavolo, Bread, Garden Salad - Side. Snacks/Altro: Coca-Cola. Di più...
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2291 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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