Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1833 kcal
|
Gras: 33,18g | Prot: 135,80g | Carb: 277,82g.
Colazione: Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Quaker Simply Granola, Cinnamon Raisin Bread, Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Pranzo: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Honeycrisp Apples, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Skinless Chicken Breast. Cena: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Worthington Loma Linda Big Franks, Whole grain oat/wheat bread. Snacks/Altro: Cinnamon Raisin Bread. Di più...
|
|
856 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 46 minuti, Samsung Health - 23 ore e 14 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JohnZerne
|