|
Завтрак: капучино
Обед 15:00: яичница с томатом и луком немного овощного салата
Позже: 1 финик, 1к бри.
Ужин 20:00: простокваша+ 1/3 банана + гранола 3 ст л + финик
Ночью : 4 конфетки тофифи 1м
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
8 kcal
|
Gras: 0,20g | Prot: 0,44g | Carb: 1,13g.
Pranzo: Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|