Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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829 kcal
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Gras: 27,04g | Prot: 52,05g | Carb: 90,91g.
Colazione: Ашан Творог Обезжиренный, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сухие Семена Чиа. Pranzo: Троекурово Котлеты Филейные, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Яблоко, Ашан Баклажаны по-Итальянски. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vlada_Diary
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