|
Fıstık ezmesi maksimum ne kadar yenmeli ?
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
889 kcal
|
Gras: 42,42g | Prot: 37,64g | Carb: 99,15g.
Colazione: Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez, Domatesler, Salatalık, Badem, Tulum Peyniri, Kelly's Fitness Club Yulaf . Cena: Fıstık Ezmesi, Tavuk Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kuru Kayısı, Kuru Erik, Havuç. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
ben bir çay kaşığı yerim fazlası zarar diye düşünüyorum
02 giu 22 da utente: ıch bin sibel
|
02 giu 22 da utente: o1Busra
|
Ben oturduğum zaman 1 bazen 2 yemek kaşığı yiyorum yedikten sonra da pişmanlık duyuyorum
02 giu 22 da utente: Hüda Nur03
|
bunun bi doğrusu yok. sana bağlı. ben her gün 40 Gr yiyorum
02 giu 22 da utente: sffgt
|
Günlük yağ miktarına göre ayarlayabilirsin, sınır yağ miktarı
02 giu 22 da utente: Demir seyma
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hüda Nur03
|