Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 70,75g | Prot: 77,55g | Carb: 265,86g.
Colazione: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Blueberries, Strawberries, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Coffee. Pranzo: Whole grain oat/wheat bread, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Lentil soup. Cena: Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers, Lentil soup. Snacks/Altro: Pistachio Nuts . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Yeah. Now that I've got both my kids home for summer it's hard to find time to get in my bike ride each day so I have to be a little more careful with calories I think.
15 giu 22 da utente: JohnZerne
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that's good! keep going in that direction! Maybe you can't ride as much but there are other calorie killers
16 giu 22 da utente: skydiverjim
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Storia del Peso di JohnZerne
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