Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 103,43g | Prot: 78,60g | Carb: 122,75g.
Colazione: Сахар, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Pranzo: Ламбер Сыр Ламбер, Говяжья Котлета на Пару, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Cena: Сахар, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Haribo Мармелад Мишки, Блинчики с Мясом, Сахар, Кофе с Молоком, Kinder Bueno White. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 12 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di alvienera
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