|
Решила взвеситься утром, теперь буду так взвешиваться и постараюсь раз в неделю,не частить
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1929 kcal
|
Gras: 63,09g | Prot: 67,32g | Carb: 277,33g.
Colazione: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Бургер Кинг Кинг Фри Большой. Cena: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Руккола, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Котлета Говяжья, Черемушки Пита. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 1 minuto, Lavare i Piatti - 1 ora, Pulizia - 42 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 7 ore e 43 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|