Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 43,08g | Prot: 75,88g | Carb: 266,86g.
Colazione: Haribo Berries, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Pranzo: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Белая Дача Рукола, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом , Гуляш из Говядины. Cena: Адреналин Раш Адреналин Раш, Жареная или Запеченная Курица, Gusto Di Roma Макароны. Snacks/Altro: Milka Конфеты, Сахар, Варенье из Смородины, Чай, Ламбер Сыр Ламбер, Оладьи на Кефире. Di più...
|
|
1931 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 17 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 53 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alvienera
|