Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2014
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 31,86g | Prot: 100,60g | Carb: 134,61g.
Colazione: Hortex Клубника Замороженная, Абрикосы, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Клеверный Мед, Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Шведские, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Столовое Вино, Redd's Пиво. Snacks/Altro: Добряна Сыр Мраморный, Questbar Coconut Cashew, Syntrax Протеин Nectar. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ooovarvara
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