Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2022
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2453 kcal
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Gras: 85,06g | Prot: 68,57g | Carb: 348,05g.
Colazione: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Molasses. Pranzo: Colby Jack Cheese, Sour Cream, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Gumbo ish (veggie). Cena: Blue Moon Belgian White, Whole grain oat/wheat bread, Failed Oatmeal chocolate chip cookies. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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