|
-1️⃣0️⃣!!!
За 4,5 месяца
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 61,78g | Prot: 102,55g | Carb: 193,39g.
Colazione: Молочный Мир Сыр Королевский Молодой, Куриная Грудка Су-Вид, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас. Pranzo: Filippo Berio Бальзамический Уксус из Модены, Vici Лосось Слабосоленый, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис, Neriya Медальоны Филе Хека, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Cena: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Altro: Голубика, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Орехи Кешью, Киндер Шоколад, ОАО Молоко Топленое Молоко, Яйцо. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lugovtina
|