Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
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94 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 86,29g | Prot: 140,28g | Carb: 150,90g.
Colazione: Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Westland Old Amsterdam, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Cappuccino. Pranzo: Erdbeeren, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Cena: Rinderroulade, Braeburn Äpfeln, Rotkohl. Snacks/Altro: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Nürburg Quelle ISO Lemon. Di più...
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3810 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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