|
Naja, wenigstens hat sich der Körperfettanteil in Vergleich zur Vorwoche um fast 1 Prozent reduziert.... dass nicht runterkommen nervt aber trotzdem gewaltig
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 44,76g | Prot: 106,33g | Carb: 91,08g.
Colazione: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gurke (mit Schale), Edeka Dinkelbrötchen , Gekochtes Ei, Cappuccino, Espresso. Pranzo: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Cena: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|