Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2022
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 82,02g | Prot: 154,01g | Carb: 139,77g.
Colazione: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Espresso, Cappuccino, Gekochtes Ei. Cena: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Gut & Günstig Stremellachs, Rettich, Edamame, Mondo Italiano Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Champignons, Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Altro: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Nürburg Quelle ISO Lemon. Di più...
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3820 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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