|
Итак,замеры.
Изначальные замеры от 19 июня, последние сегодня:
ОГ 92, сейчас 89
ОТ 77, сейчас 72.5
Объем по животу 92, сейчас 87
ОБ 106,сейчас 102
Нога в широком месте 62, сейчас 59
Икра 42, сейчас 40
Рука 30, сейчас 28
Вес 73, сейчас 69.3
Как-то так😁
По весу вроде мало, а объёмы заметила. Идем дальше
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 63,66g | Prot: 63,33g | Carb: 181,28g.
Colazione: Яйцо (Целое), Сахар, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Ветчина Свиная , Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Абрикосы, Блинчики. Cena: От Палыча Торт Киевский, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Клубника. Snacks/Altro: Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сахар, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1727 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 21 minuti, Stare seduti - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 13 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|