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Still under 240...hopefully now I'll be able to head for my 225 goal...I wonder though, whether 240 is my natural weight point???
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2119 kcal
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Gras: 165,39g | Prot: 127,12g | Carb: 34,73g.
Colazione: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, half and half, crystal light, coffee, bacon. Pranzo: summer sausage, fiber, muenster, cheddar, crystal light. Cena: water, blue cheese dressing, parmesan, lettuce, Deep Dish Pizza Quiche, beef brisket, ham steak. Snacks/Altro: almonds, water. Di più...
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4255 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 17 minuti, Dormire - 7 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 53 minuti, Guidare - 22 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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