Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
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93 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 58,90g | Prot: 137,00g | Carb: 144,93g.
Colazione: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Pranzo: Reis (Gekocht), Rindergulasch. Cena: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Deluxe Lammfilets, Edeka Honey Peppers, Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauchzwiebeln, Rettich, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Altro: Nürburg Quelle ISO Lemon. Di più...
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2629 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Cross Training - 30 minuti, Samsung Health - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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