|
體脂29.6
內臟3.5
「第一階段達標」
2021/8-2022/8：60kg~55kg
各種數值突破新低！🥳
昨天在外走動一整天又控制飲食，整個超有效啦！
達到第一階段的目標了，要繼續再接再厲囉～
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2268 kcal
|
Gras: 68,90g | Prot: 109,84g | Carb: 214,75g.
Colazione: 豆漿, 米漿, 煎蛋, 炒河粉, 小籠包, 7-11 肉蛋糯米風味飯糰. Cena: 烤地瓜, 水煮蛋, 7-11 舒迷雞胸肉, 胖老爹 炸雞翅, 胖老爹 炸雞腿. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hannn10
|