|
Вчера днём был скудный рацион, но ужин был калорийный и жирный. Ожидала + на весах, но нет ) видимо не перебрала суточный калораж.
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1020 kcal
|
Gras: 39,20g | Prot: 59,57g | Carb: 100,42g.
Colazione: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Простоквашино Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб из Льняной Муки. Pranzo: PumpUp Батончик с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Мексиканская Смесь, Минтай Жареный, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|