Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2014
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 50,29g | Prot: 96,38g | Carb: 258,44g.
Colazione: Eldorado Джем из Малины, Капучино, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Морская Капуста, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Тануки Ролл с Огурцом. Cena: Макдоналдс Макфлурри с Рисом и Клубникой, Макдоналдс Роял Де Люкс, Healthy Food Хэлси Чикен. Snacks/Altro: Haribo Жевательный Мармелад, Яблоко. Di più...
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3800 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 2 ore, Nuoto (lento) - 6 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 24 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Johny2308
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