|
Оказывается,разгрузочные дни-очень полезные вещи в жизни худеющего.2 недели у меня был простой веса.Решила почистить организм на кефире и пару яиц в этот день.Итог-400 гр.
Главное не злоупотреблять ,но раз в неделю думаю самое то будет .
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 79,05g | Prot: 86,55g | Carb: 146,90g.
Colazione: Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Омлет с Молоком, Свекла Вареная. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Борщ с Курицей. Cena: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Омлет или Яичница, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Altro: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|