Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2014
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1093 kcal
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Gras: 51,30g | Prot: 54,33g | Carb: 111,11g.
Colazione: spinach, egg. Pranzo: Lettuce Salad with Tomato, Fried Egg, Coles Wholemeal Bread. Cena: Peanut Butter, Masterfoods Spicy Soy, Honey and Garlic Marinade, Olive Oil, Mushrooms, Broccoli. Snacks/Altro: Tea with Milk, Arnott's Savoy, Tamar Valley Greek Yoghurt No Added Sugar with Mixed Berry, Berries. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Pilates - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di vegi head
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