Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 91,92g | Prot: 52,08g | Carb: 261,12g.
Colazione: Aceite de Girasol, Leche de Almendras, Huevo, Pan Blanco. Pranzo: Lucchetti Spaghetti, Finca Natural Empanada de Soja Texturizada, Tomates, Repollo Morado. Cena: Repollo Morado, Tomates, Margarina, Aceite de Girasol, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Altro: Semillas de Amapola, Tortita de Avena, Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Maizena Almidón de Maiz, Tereré. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di naowkdkek4
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