Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2014
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 48,69g | Prot: 146,31g | Carb: 88,43g.
Colazione: Вареное Яйцо, Good Food Кешью Сушеный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Курага, Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Good Food Кешью Сушеный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур (Вареный). Cena: Вареное Яйцо, Брокколи. Snacks/Altro: Dymatize Протеин (28г), Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Helios Джем Яблочный, Свитлогорье Творог 2%, Яичный Белок, Dymatize Протеин (28г). Di più...
|
|
2333 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ooovarvara
|