Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2014
|
67 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 62,68g | Prot: 104,65g | Carb: 159,09g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Омлет или Яичница, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя. Pranzo: Хлеб Черный, Разносол Квашеная Капуста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриный Суп Лапша, Куриные Крылышки с Кожей. Cena: Bio Max Кефир 1%, Разносол Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький, Хурма, Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|