Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2014
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2457 kcal
|
Gras: 84,59g | Prot: 152,33g | Carb: 259,55g.
Colazione: Mlekovita Owsianka Bananowa, Wedel Ptasie Mleczko, OLMA Olmici Maty. Pranzo: Delikate Serek Wiejski Lekki. Cena: Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Knorr Fix Kurczak po Hawajsku, Filet z Piersi Kurczaka Smażony (bez PANIERKI), Sonko Ryż Biały. Snacks/Altro: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Biały, Chleb Razowy, Ser Gouda, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Di più...
|
|
2435 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humprey2020
|