Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 45,05g | Prot: 92,27g | Carb: 186,23g.
Colazione: Tirolez Creme de Ricota Light, Leão Chá de Hortelã, Pão Integral, Ovo Frito. Pranzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Polenta Frita, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Suco de Melancia. Snacks/Altro: Avaré Pingo de Leite, Panquecas Simples, Pão Integral, Melão Amarelo, Peito de Frango. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di leticia leme
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