Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2014
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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605 kcal
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Gras: 22,91g | Prot: 77,26g | Carb: 16,00g.
Colazione: Tea with Semi-Skimmed Milk, Poached Egg. Pranzo: Coriander, Tomatoes, Salmon. Cena: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Salmon. Snacks/Altro: Tea with Semi-Skimmed Milk, Coles Belgian Dark Chocolate, Tea with Semi-Skimmed Milk, Protein Bar. Di più...
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2397 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Pilates - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Corsa - 10 km/h - 8 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di craftykathy1602
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