Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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862 kcal
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Gras: 40,50g | Prot: 79,67g | Carb: 57,62g.
Colazione: Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, Elevation Whey Protein Powder Blend. Pranzo: Clancy's Original Pork Rinds, McDonald's Sausage Patty, Almonds, Cucumber (with Peel), Celery, Tomatoes, Market Pantry Cottage Cheese 1% Milkfat. Cena: Elevation Chocolate Protein Powder, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Broccoli, Unsweetened Iced Tea, Walden Farms Super Fruits Balsamic Vinaigrette, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc. Snacks/Altro: Equate Keto Fat Cups Caramel, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Di più...
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6953 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 12 ore e 5 minuti, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Baugh40272
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