Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2022
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 71,96g | Prot: 79,26g | Carb: 98,36g.
Colazione: Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Philadelphia Original Cream Cheese, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Elevation Whey Protein Powder Blend, 031321 Flax Disc. Pranzo: OWYN Dark Chocolate Protein Powder, Great Value Chicken Broth, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, Radish, Celery. Cena: Pumpkin Pie, Glory Foods Sweet Potato Casserole, Golden Corral Deviled Eggs, Green Giant Green Bean Casserole, Ham (Whole, Cured, Roasted), Great Value Beef Broth, 031321 Flax Disc, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, Unsweetened Iced Tea. Di più...
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4512 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Baugh40272
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