Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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797 kcal
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Gras: 44,69g | Prot: 29,25g | Carb: 63,97g.
Colazione: Пышка Тефтели, Макароны по Флотски. Cena: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Snacks/Altro: Вода. Di più...
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1594 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mary_nef
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