Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 65,10g | Prot: 97,16g | Carb: 171,04g.
Colazione: Limão, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Piraquê Biscoito Salgado Integral, Suco de Limão, Nestlé Classic Ao Leite, Qualitá Uva Niagara, Melão Amarelo, Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Pão Sírio, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
caminhada - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di leticia leme
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