Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2014
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 19,77g | Prot: 57,79g | Carb: 205,61g.
Colazione: Delta Café Lote Chávena, Seara Farelo de Aveia, Cimarrom Flocos de Aveia, Vigor Leite Magro, Pingo Doce Pão Saloio. Cena: Maçã, Rúcula, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Lipton Chá Verde Clássico, Pingo Doce Pão Saloio, Salutem Corn Flakes, Seara Farelo de Aveia, Cimarrom Flocos de Aveia, Leite Magro Leite magro VIGOR. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di arty77
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