Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2014
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 22,31g | Prot: 67,14g | Carb: 175,21g.
Colazione: Pingo Doce Pão Meio Sal Médio 39G, Delta Café Lote Chávena, Salutem Flocos Cevada Integral, Salutem Corn Flakes, Leite Magro Leite magro VIGOR. Cena: Maçã, Castanha Assada com Sal, Tomates, Arroz Branco, Sopa de Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Pingo Doce Pão Meio Sal Médio 39G, Leite Magro Leite magro VIGOR. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di arty77
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