Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2014
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92 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 15,00g | Prot: 37,25g | Carb: 189,93g.
Colazione: Pingo Doce Pão Saloio, Cimarrom Flocos de Aveia, Seara Farelo de Aveia, Delta Café Lote Chávena, Salutem Flocos Tostados Cevada Integral, Salutem Corn Flakes, Vigor Leite Fresco Magro. Cena: Ovos Moles de Aveiro, Lipton Chá Verde Clássico, Bolo de Laranja, Maçã, Ananás, Romã, Tomates, Rúcula, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Pingo Doce Pão Saloio, Super Bock Cerveja Original. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di arty77
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