Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 33,22g | Prot: 55,07g | Carb: 218,84g.
Colazione: Pink Lady Apples, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Silk Almond Yogurt Vanilla. Pranzo: Lentil soup, Black Beans (Canned), Peanut Butter, Celery , Weis Collard Greens, Green Peppers . Cena: Tosh Chocolate Cookies, Lentil soup, Whole grain oat/wheat bread, Perdue Panko Breaded Chicken Breast Nuggets, Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Tenders. Snacks/Altro: Tosh Chocolate Cookies. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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