Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2022
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1766 kcal
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Gras: 32,94g | Prot: 66,59g | Carb: 305,68g.
Colazione: Sargento Muenster Cheese, Silk Almond Yogurt Vanilla, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Pink Lady Apples. Pranzo: Lentil soup, Weis Collard Greens, White Rice. Cena: Whole grain oat/wheat bread, Kirkland Signature Organic Sugar, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Weis Collard Greens, Frozen Blueberries, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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