Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 25,85g | Prot: 81,55g | Carb: 184,51g.
Colazione: Ovo Frito, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. Pranzo: Urbano Arroz Integral tipo 1, Urbano Arroz Integral tipo 1, Congelados da Sônia Estrogonofe de Legumes. Cena: Mundial Panetone de Chocolate, Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 40 minuti, Trampolino - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adrianalinda#
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