Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 51,64g | Prot: 82,95g | Carb: 109,36g.
Colazione: Coffee with Skim Milk. Pranzo: Guzman Y Gomez Pork Chipotle Burrito Bowl. Cena: Woolworths Tandoori Chicken, Carrots , Lettuce, Coles Brioche Burger Buns. Snacks/Altro: Peckish Original Rice Crackers, John West Naturally Smoked Tuna, Coles Tasty Cheddar Shredded. Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Your Coach
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