Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2023
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 60,46g | Prot: 84,05g | Carb: 202,48g.
Colazione: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Silk Almond Yogurt Vanilla, Coffee. Pranzo: Whole grain oat/wheat bread, Butter , Cooked Spinach, High Protein Spaghetti, Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils. Cena: Mayonnaise , Schmidt 647 Hot Dog Rolls, Worthington Loma Linda Big Franks. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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