Wasser denke ich, war klar im Defizit.... nervt trotzdem🙄
|
102,4 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2053 kcal
|
Gras: 81,16g | Prot: 178,37g | Carb: 138,66g.
Colazione: Heidecksburger Rahmkäse, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. Pranzo: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Sultaninen. Cena: Bockwurst, Rapsöl, Edeka Dinkelbrötchen, Schweinenackensteak, Gekochtes Sauerkraut. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|