Diario di Vampy696, 06 gen 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023

65 kg Perso fino ad ora: 63 kg. Rimanenti: 1 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 06 gennaio 2023:

468 kcal

Gras: 0,77g | Prot: 34,80g | Carb: 77,89g. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Cena: Milbona Magerquark, Jütro Mango Tiefgefroren. Di più...

610 kcal

Esercizio: Krafttraining - 2 ore e 14 minuti, Samsung Health - 21 ore e 46 minuti. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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