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iv been so good. this is so frustrating. was sure i would have a good result this week.
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 56,92g | Prot: 118,52g | Carb: 127,83g.
Colazione: Protein Shake. Pranzo: Sirena Tuna with Chilli and Oil, pea, asparagus, pumpkin. Cena: Sanitarium Not Burgers, Broccoli, Green String Beans, Green Peas (Frozen). Snacks/Altro: Pura Thickened Cream, Muffin Break Flourless Orange Almond Cake, Jalna Low Fat Strawberry Yoghurt, Melon, Duck Egg. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Pilates - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di vegi head
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