Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 48,65g | Prot: 66,56g | Carb: 157,96g.
Colazione: Walnuts, Coffee, Quaker Old Fashioned Oats. Pranzo: Frieda's Cara Cara Oranges, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Sargento Muenster Cheese, Trader Joe's Beef Jerky. Cena: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Perdue Panko Breaded Chicken Breast Nuggets, Victoria Marinara Sauce, Barilla Red Lentil Rotini, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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