Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 58,33g | Carb: 177,04g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Coffee, Walnuts. Pranzo: Organic Girl Baby Arugula, Weis Collard Greens, Barilla Red Lentil Rotini, Victoria Marinara Sauce. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barilla Red Lentil Rotini, Victoria Marinara Sauce. Snacks/Altro: Schmidt 647 Sandwich Roll, Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JohnZerne
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